Jízda na kole je skvělý způsob, jak se udržet v kondici, cestovat a užívat si přírody. Bezpečnost by však měla být vždy na prvním místě. Správně padnoucí cyklistická helma může výrazně snížit riziko poranění hlavy při nehodě. S tolika možnostmi na trhu může být výběr složitý. Zde je průvodce, který vám pomůže vybrat tu správnou.
- Zjistěte velikost hlavy
Helma by měla dobře sedět, aniž by tlačila nebo byla příliš volná. Jak na to?
- Změřte si hlavu: Pomocí krejčovského metru změřte obvod hlavy těsně nad obočím. Velikost helmy by měla odpovídat tomuto rozměru.
- Vyzkoušejte ji: Helma by měla být vodorovně na hlavě a pokrývat čelo. Pokud se naklání dozadu, je příliš volná.
- Upravte popruhy: Řemínek pod bradou by měl být pevný, ale pohodlný. Mezi řemínek a bradu by se měly vejít maximálně dva prsty. Boční popruhy by měly tvořit tvar písmene "V" pod ušima.
- Test stability: Pohybujte hlavou ze strany na stranu a nahoru a dolů. Pokud se helma hýbe, je potřeba ji lépe upevnit nebo zvolit jinou velikost.
- Zkontrolujte bezpečnostní certifikáty
Helmy musí splňovat určité bezpečnostní normy, aby poskytovaly dostatečnou ochranu. Hledejte označení jako:
- CPSC (Consumer Product Safety Commission) – Povinné pro helmy prodávané v USA.
- EN 1078 – Evropský bezpečnostní standard.
- ASTM, Snell nebo MIPS (Multi-directional Impact Protection System) – Další certifikace zajišťující vyšší bezpečnost.
- Dbejte na větrání a pohodlí
- Čím více větracích otvorů, tím lepší cirkulace vzduchu a pohodlí při dlouhých jízdách.
- Vnitřní polstrování zlepšuje komfort a absorbuje pot. Ideální jsou odnímatelné a pratelné vložky.
- Zvažte další funkce
- Technologie MIPS: Pomáhá snížit rotační síly při nárazu a lépe chrání mozek.
- Integrovaný kšilt: Chrání před sluncem a deštěm.
- Vestavěná světla nebo reflexní prvky: Zvyšují viditelnost při jízdě za šera.
- Pravidelná výměna helmy
Helmu je třeba vyměnit po každém vážnějším pádu nebo přibližně každých 3–5 let, protože materiál časem degraduje.
Závěr
Dbejte na bezpečnost a pohodlí, abyste si mohli cyklistiku užívat s klidem a jistotou. Šťastnou cestu! 🚴♂️